Mini arte cvičení: "Most mezi mnou a tebou"

Najdi si klidné místo... připrav si papír, pastelky nebo jakékoli barvy, které máš doma po ruce. Zavři oči, párkrát se zhluboka nadechni a polož si otázku:

Kde ve svém životě bych chtěl(a) postavit most místo zdi?

Nech tuto otázku chvíli působit. Vnímej, co se v tobě hýbe.
Možná se objeví barva, tvar, emoce, vzpomínka…

Pak otevři oči a začni tvořit ... bez hodnocení, bez cíle. Nemaluj to, co "by mělo být". Nech obraz vzniknout z tvého vnitřního prostoru.
Může to být abstraktní hra barev. Jeden tah štětcem. Otisk ruky. Symbol. Vše je v pořádku.

Když skončíš, podívej se na svůj výtvor a zeptej se:
Co mi chce říct?
Jaký krok mi dnes může pomoci přiblížit se k sobě nebo k druhému?

Můžeš si k tomu napsat pár řádků do deníku. Nebo obraz nechat jen tak viset někde poblíž ... jako připomínku, že mosty rostou tam, kde jsme ochotni se opravdu vidět.

✨Chceš být součástí skupiny, kde podobná zastavení zažiješ naživo? Přidej se k uzavřenému programu Mosty v nás – cesta propojením – vztahy.
První kruh otevíráme tento týden. Více informací a přihlášení najdeš https://forms.gle/5QX8JVNiQJtnfc1q8 nebo na odkazu níže